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          河北洛龍體育器材有限公司是一家軍用雙杠廠家,主營產(chǎn)品:警犬訓練器材、心理行為訓練器材 、攀巖墻、200米障礙器材、特警八項器材、*訓練器材、400米障礙器材、軍用單杠、軍用雙杠、軍犬訓練器材等訓練器材,咨詢攀巖墻價格?在線咨詢客服,公司以顧客至上的原則,銳意創(chuàng)新的精神和真誠合作的態(tài)度與體育界,體育愛好者合作交流。歡迎訪問鹽山洛龍體育器材銷售有限公司網(wǎng)站!

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          吊單杠

          發(fā)布來源:鹽山洛龍體育器材銷售有限公司  發(fā)布日期: 2023-12-04  訪問量:332


          廣場上的單杠太高了。我的腳踩在一塊水平空心磚上。我的腳尖踮起腳尖,我的手指幾乎抓不住水平桿。我的手掌很強壯,但我不能抓住水平桿。幸運的是,我的手指可以抓住,我的手指用力抓住水平桿,我的腳離開空心磚,我的身體懸掛在空中。

          第一種感覺,空中的身體很輕,腿向前向后,有一種飛的欲望,腰不再沉重,第二種感覺腰的右邊總是困,不困,很舒服,左邊沒有感覺,這證明腰的右邊有問題,左邊正常。想在空中享受一段時間,但手臂的手臂力量不夠硬,只能輕輕跳下來,呼吸順暢,休息。

          在這些日子里,我堅持每天掛一兩次單杠。當我的身體懸在空中時,腰部的右側和左側一樣沒有感覺,但整個腰部仍然,這表明吊單杠對治療腰部疾病有效。我也期待著腰部不再困倦。

          吊單杠雖然手指根起水泡、疼痛、手臂、手腫脹、腫脹、疼痛,這些不適應,一段時間后會消失,但讓我高興的是,每次吊單杠,腰舒適,似乎腰方向發(fā)展良好,這是我每天吊單杠的動力和原因,心也充滿希望。

          吊單杠后,先倒退著走一會兒,算是順氣,休息,然后在廣場上學老虎爬著走。

          我先鍛煉一段時間,然后去醫(yī)院檢查腰部。我希望當時腰椎L4/5間隙變寬。

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